Ana Sayfa / Diyet Yemek Ve Tatlılar

Diyet Yemek Ve Tatlılar

Sabah Kahvaltısı İçin Doğru Seçim Kahvaltılık Gevrek 

Kahvaltılık gevrek, yakın zamanda beslenme kültürümüzde yer etmeye başlamış, diyet kahvaltılıklar arasında yerini almıştır. Düşük kalorisi ve besleyici özelliğiyle çoğu uzman tarafından önerilen bu gıdaları yakından tanıyalım ve sağlık üzerine etkilerinden bahsedelim. İçerdiği kompleks karbonhidratlar ve lif sayesinde Kan şekerini dengeler. Uzun süre dinç ve tok hissetmeyi sağlar. Sindirim sistemini …

Devamını oku

Şekersiz Diyet Puding

Malzemeler 1/2 olgun avokado 1/2 olgun muz 1 yemek kaşığı kakao 1 tatlı kaşığı tarçın Süslemek için Hindistan cevizi ve çilek Nasıl Yapılır? Avokado, muz, kakao ve tarçını blenderdan geçirin. Üzerini Hindistan cevizi ve çilek ile süsleyebilirsiniz.

Devamını oku

Bulgurlu Ve Meyveli Diyet Tatlı

Malzemeler: Yarım su bardağı pilavlık bulgur 1 su bardağı light süt 1 tutam tuz Yarım çay bardağı light krema Yarım su bardağı light yoğurt 2 yemek kaşığı toz tatlandırıcı 1 yemek kaşığı rendelenmiş portakal kabuğu 2 su bardağı karışık orman meyvesi Nasıl Yapılır? Süt ve tuzu bir tencereye alın ve …

Devamını oku

Pratik Diyet Tatlı

 Hazırlama 20 dakika     Pişirme 5 dakika    2 Kişilik Malzemeler: 1 avokado 1 muz 2 yemek kaşığı kakao 2 yemek kaşığı bal Nasıl Yapılır? Tatlı için gerekli olan tüm malzemeyi pürüzsüz bir kıvam elde edinceye kadar blenderdan geçirin. Servis kaplarına paylaştırıp, buzdolabında birkaç saat dinlendirdikten sonra servis yapın.    

Devamını oku