Sınav gecesi ve sabahı neler yapılmalı?

• Doktorunuzun verdiği ve kullanmak zorunda olduğunuz ilâçların dışında kafanıza göre ilâç kullanmamalısınız.
• Gece iyi uyumalısınız. 10.30–11.00 civarında yatağın yolunu tutmalısınız. 
• Midenizi bozabilecek, ağır gelebilecek yemekler yememelisiniz.
• Sınavda glikoza çok ihtiyacınız olacak. Çünkü beynin gıdası oksijen, su ve glikozdur. Öyleyse mutlaka kahvaltı yapmalısınız.
• Yanınıza su, şeker, meyve suyu, kuru üzüm, bisküvi gibi yiyecek içecekler alabilirsiniz.Çikolata tavsiye etmiyoruz çünkü sıcakta elinize ağzınıza bulaşabilir.
• Evden çıkarken veya sınav salonuna girmeden önce tuvalet gibi ihtiyaçlarınızı mutlaka gidermelisiniz.
• O gün elinizde su olacağı için bol bol belki farketmeden içebilirsiniz dikkat etmezseniz bu sizin tuvalete gitme ihtiyacınızı çoğaltacaktır.

Anahtar kelimeler : Sınav, Sınav, Sınav gecesi ve sabahı neler yapılmalı?

Ortalama Üye Değerlendirmesi

Değerlendirme yok