Buhar Banyosu Nasıl Yapılır?

  Bir demlikte kaynatacağınız suyu bir kabın içine boşaltın.

İçine bir iki tutam papatya atın.

Yüzünüzü buharın üstüne tutarak başınızın üstünü havluyla örtün.

Buharın dışarı çıkmasını önleyin.

10 dk kadar yüzünüzü buharın üstünde tuttuktan sonra nemli havluyla kompres yapın.  

Bu işlem özellikle yağlı ciltler için yararlıdır.

Ayak Bakımı İçin Pratik Bilgiler Açık ayakkabılar giymek için gün sayarken, ayaklarınızı eski ışıltılarına kavuşturmak ve yaza hazırlamak için bakımın tam zamanı.

Yoğun kar yağışları ile geçen soğuk bir mevsimi geride bıraktık. Günün bütün yorgunluğunu çeken, botlara, çizmelere hapsolmuş ayaklarımız, açık ayakkabılar için gün sayarken, ayaklarınızı yaza hazırlamak için bakımın tam zamanı. Üstelik bu bakımları evde kendinize ayıracağınız çok kısa zamanlarda yapmanız mümkün.

Pediküre vakit ayıramıyorsanız, yapılacak işlem çok basit, öncelikle ılık bir su hazırlayarak içine koyacağınız özel yağlar ve bakım ürünleri ile ayaklarınızı gevşetin ve ölü tabakanın yumuşamasını sağlayın.

Tırnak bakımı şart

Tırnaklarınızın etrafında yumuşamış olan tırnak etlerinizi geriye doğru ittirerek temizleyin. Gerekli durumlarda et pensi veya et makası ile fazlalık etleri çok derine inmeden alabilirsiniz. Kullanılacak olan pensin cobalt malzemeden paslanmaya karşı dayanıklı olması önemlidir. Ancak pensle yapılan işlemin profesyonellerce yapılmasının daha güvenli olacağını unutmayın.

Ölü tabakadan arındırın!

Tırnak bakımının ardından sıra ciltteki ölü tabakayı arındırmaya ve nemlendirerek ışıltısına kavuşturmaya geldi. Sertleşmiş ölü tabakayı temizlemek için topuk törpüsünden yararlanabilirsiniz. Topuk törpüsünü çok fazla bastırmadan yumuşak hareketlerle bölgeye uygulayabilirsiniz.

Yüz Temizliği Nasıl Yapılır:

Çiğ patatesi soyup dilim dilim kestikten sonra yuvarlak hareketlerle yüzünüzde gezdirin.  

El Ve Ayak Terlemesine Karşı Ne Yapmalı:

Terleyen yerlere sprey sıkmak ya da tuzlu ve sirkeli suyla banyo yapmak iyi gelir.

Güneşte Nasıl Bronzlaşılır:

Güneş banyosundan önce ve sonra vücudunuza demli çay sürünüz.

Cildin Kış Bakımı Nasıl Yapılır?

Vücudunuzu her sabah duş yapmadan önce bir fırça veya masaj eldiveniyle fırçalamalısınız. Önce bacaklarınızdan başlayarak parmak uçlarınızdan ufak daireler şeklinde fırçayı yukarı doğru götürerek kuvvetli olarak fırçalamaya başlayın. Sonra aynı şekilde kollarınızı bileklerinizden omuzlarınıza doğru fırçalayın.

Kalçanızı sert bir şekilde karnınızı daha yumuşak olarak masaj yaptıktan sonra dekoltenizde ve göğsünüzde bitirin. Fakat göğüs başlarınıza dokunmayın. Bu dolaşımı hızlandırdığı gibi dokuları da kuvvetlendirir. Fakat masajdan sonra besleyici ve nemlendirici krem sürmeyi unutmayın.  

Ciltteki Yağ Birikmesine Karşı Ne Yapmalı?

Bir çay kaşığı toz şekeri sabun köpüğü ile karıştırarak bu noktaları siliniz. Sonra yüzünüzü yıkayınız.

Kompres Nasıl Yapılır:

Cilt maskelerinden önce kullanılır. Cilt temizliğini sağlayan kompresler özel havluyla ve sıcak suyla yapılır. Suya batıracağınız havlu yüzünüzün dayanabileceği sıcaklıkta olmalıdır. Suya konulacak maddeler ise cildin normal yağlı ve kuru oluşuna göre değişir.

    Normal ciltler için; bir avuç kurutulmuş sarı papatya bir litre suda yarım saate yakın kaynatın. Bir başka kompres suyunu da aktardan alacağınız sinirotu yaprağından üç çay kaşığı kadarını yarım litre suda kaynatarak hazırlayabilirsiniz.

    Kuru ciltler için; eczaneden 50 gr badem yağı 50 gr lanolin ile bir çorba kaşığı bezolin alın. Lanolini bir kapta eritin. Bunun üzerine badem yağı ve bezolini karıştırın. İnce bir havlu ya da pamukla yüzünüzün dayanacağı sıcaklıkta kompres yapınız.

     Yağlı ciltler için; papatya kompresi ya da aynı şekilde hazırlayacağınız ıhlamur kompresi ile yüzünüzü temizledikten sonra çiğ süte biraz limon karıştırarak kompres havlusuyla yüzünüze uygulayın. Bunu sivilceli ciltlere uygulamayın. Yağlı ve sivilceli ciltlere nane kompresi iyi gelir. Bir avuç naneyi bir litre suda kaynatarak kompresi hazırlayabilirsiniz.

    Nazik ciltler için; bir avuç hatmiyi yarım litre suda kaynatarak kompres yapabilirsiniz. Vücudunuza kolonya kompresi yapmayın. Vücudunuzdaki bütün yağı baharlaşmayla götürür.     

 

Deride Su Toplanmasına Karşı Ne Yapmalı?

Bir vuruktan ya da yanıktan sonra derinin altında su toplanır.

Tehlikeli olmasına rağmen mutlaka bu suyu dağıtmak isterseniz çok dikkatli olmak koşuluyla şu yöntemi uygulayabilirsiniz.

Alkolle temizleyeceğiniz bir iğneyi aleve tuttuktan sonra su toplayan yeri iğneyle iki üç yerinden deliniz.

Toplanan su bu deliklerden akacak ve derideki kabarıklık geçecektir.

Ertesi gün alttaki taze deri biraz sertleşmiş olacağı için üstteki eski deriyi hafifçe çekip koparabilirsiniz. Mikrop kaptırmamaya ve derinizi acıtmamaya dikkat edin.

Taze deriyi tahriş edecek hareketlerden kaçının.

Her kadının derdi diyebileceğimiz yaz aylarında tatile gideceklerin korkulu rüyası selülitler için pratik çözümler:
Yazın gelmesine daha çok var nasılsa demeyin, selülitlerinizle savaşa şimdiden girin!

Dermatolog Dr. Melisa Eczacıbaşı'ndan selülit ve bölgesel yağlarla mücadele tüyoları:

• Yiyeceklerinizi tuz yerine baharat, limon ve aromatiklerle tatlandırmaya bakın.

• Koyu kahve, koyu çay, gazlı içecek ve kola tüketimini kesin.

Spor ve egzersizleri gündelik yaşamınızın vazgeçilmezi haline getirin.
• Birleşiminde lif oranı yüksek beslenme tarzını seçerek toksik madde atılımını kolaylaştırın.

• Mutlaka günlük içtiğiniz su miktarını artırın.

• Rezene, elma kabukları ve yeşil çayı karıştırarak hazırladığınız bu nefis bitki çayını günde en az 4 kez içmeye çalışın.

• Mümkünse her gün bir demet maydanoz, bol bol kereviz, lahana ve enginar yiyin.

• Tatlı ihtiyaçlarınızı meyve, tatlandırıcı ile hazırlanmış meyve kompostoları ve sütlü tatlılardan karşılamaya çalışın.