Ayak Bakımı İçin Pratik Bilgiler Açık ayakkabılar giymek için gün sayarken, ayaklarınızı eski ışıltılarına kavuşturmak ve yaza hazırlamak için bakımın tam zamanı.

Yoğun kar yağışları ile geçen soğuk bir mevsimi geride bıraktık. Günün bütün yorgunluğunu çeken, botlara, çizmelere hapsolmuş ayaklarımız, açık ayakkabılar için gün sayarken, ayaklarınızı yaza hazırlamak için bakımın tam zamanı. Üstelik bu bakımları evde kendinize ayıracağınız çok kısa zamanlarda yapmanız mümkün.

Pediküre vakit ayıramıyorsanız, yapılacak işlem çok basit, öncelikle ılık bir su hazırlayarak içine koyacağınız özel yağlar ve bakım ürünleri ile ayaklarınızı gevşetin ve ölü tabakanın yumuşamasını sağlayın.

Tırnak bakımı şart

Tırnaklarınızın etrafında yumuşamış olan tırnak etlerinizi geriye doğru ittirerek temizleyin. Gerekli durumlarda et pensi veya et makası ile fazlalık etleri çok derine inmeden alabilirsiniz. Kullanılacak olan pensin cobalt malzemeden paslanmaya karşı dayanıklı olması önemlidir. Ancak pensle yapılan işlemin profesyonellerce yapılmasının daha güvenli olacağını unutmayın.

Ölü tabakadan arındırın!

Tırnak bakımının ardından sıra ciltteki ölü tabakayı arındırmaya ve nemlendirerek ışıltısına kavuşturmaya geldi. Sertleşmiş ölü tabakayı temizlemek için topuk törpüsünden yararlanabilirsiniz. Topuk törpüsünü çok fazla bastırmadan yumuşak hareketlerle bölgeye uygulayabilirsiniz.

Deride Su Toplanmasına Karşı Ne Yapmalı?

Bir vuruktan ya da yanıktan sonra derinin altında su toplanır.

Tehlikeli olmasına rağmen mutlaka bu suyu dağıtmak isterseniz çok dikkatli olmak koşuluyla şu yöntemi uygulayabilirsiniz.

Alkolle temizleyeceğiniz bir iğneyi aleve tuttuktan sonra su toplayan yeri iğneyle iki üç yerinden deliniz.

Toplanan su bu deliklerden akacak ve derideki kabarıklık geçecektir.

Ertesi gün alttaki taze deri biraz sertleşmiş olacağı için üstteki eski deriyi hafifçe çekip koparabilirsiniz. Mikrop kaptırmamaya ve derinizi acıtmamaya dikkat edin.

Taze deriyi tahriş edecek hareketlerden kaçının.

Her kadının derdi diyebileceğimiz yaz aylarında tatile gideceklerin korkulu rüyası selülitler için pratik çözümler:
Yazın gelmesine daha çok var nasılsa demeyin, selülitlerinizle savaşa şimdiden girin!

Dermatolog Dr. Melisa Eczacıbaşı'ndan selülit ve bölgesel yağlarla mücadele tüyoları:

• Yiyeceklerinizi tuz yerine baharat, limon ve aromatiklerle tatlandırmaya bakın.

• Koyu kahve, koyu çay, gazlı içecek ve kola tüketimini kesin.

Spor ve egzersizleri gündelik yaşamınızın vazgeçilmezi haline getirin.
• Birleşiminde lif oranı yüksek beslenme tarzını seçerek toksik madde atılımını kolaylaştırın.

• Mutlaka günlük içtiğiniz su miktarını artırın.

• Rezene, elma kabukları ve yeşil çayı karıştırarak hazırladığınız bu nefis bitki çayını günde en az 4 kez içmeye çalışın.

• Mümkünse her gün bir demet maydanoz, bol bol kereviz, lahana ve enginar yiyin.

• Tatlı ihtiyaçlarınızı meyve, tatlandırıcı ile hazırlanmış meyve kompostoları ve sütlü tatlılardan karşılamaya çalışın.

Cildi Tazelemek İçin Ne Yapılmalı?

Salatalık suyu cildi temizler, dirileştirir ve canlandırır. Kış mevsiminden çıkılırken taze sebze ve meyvelerin özellikle salatalığın suyu ile cildi temizlemek çok yararlıdır. Salatalık suyu özellikle yağlı ciltleri canlandırmak için iyidir. Yağlı ciltler için hazırlanan kremlerin çoğunda salatalık suyu bulunur.

Maske Nasıl Yapılır:

Cildin cinsine göre maskeler uygulanır. Cilt maskesini yapmadan önce yüzünüze kompres yapınız. Maskeyi haftada bir kez yapınız.

Kuru ciltler için; fırından alınan ekmek hamurunu bir iki gün evde bekleterek ekşittikten sonra yüzünüze sürünüz. Yarım saat bekledikten sonra önce sıcak sonra soğuk suyla yüzünüzü yıkayın.

   Büyük bir patatesi haşlayıp soyduktan sonra bir fincan taze süt ve bir yumurtanın sarısı ile püre kıvamında eziniz. Cildinizin dayanacağı sıcaklıktaki püreyi yüzünüze sürünüz. Yüzünüzü bir havluyla örterek 20 dk bekleyin. Önce sıcak sonra buzlu soğuk suyla yüzünüzü yıkayın.

    Bir su bardağı dolusu beyaz kuru fasulyeyi suda bir gece bekletip ertesi gün az suda ve hafif ateşte iyice yumuşayıncaya kadar haşlayın. Sonra fasulyelerin kabuklarını çıkarın. Fasulyelerin üzerine sıcakken yarım limon sıkın. Bir çorba kaşığı da düşük asitli zeytinyağı dökün. Püre haline gelinceye kadar ezin. Cildinizin dayanacağı sıcaklıkta yüzünüze sürün. 20 dk bekleyin. Önce sıcak suyla sonra buzlu soğuk suyla yüzünüzü yıkayıp kurulayın.

     İki çorba kaşığı keten tohumu ya da keten ununu az suyla pişirdikten sonra püre halinde eziniz. Cildin dayanacağı sıcaklıkta yüzünüze sürüp 15-20 dk bekleyiniz. Önce sıcak sonra soğuk suyla yüzünüzü yıkayın. Yüzlerinde kılcal damarlar görünenler ılık suyla yıkamalıdır.

    Yağlı ciltler için; iki çorba kaşığı bezelye ununu bir o kadar sütle karıştırarak yüzünüze sürün. Maske kuruyup gerginleşinceye kadar bekleyiniz. Sonra parmak uçlarınızla maskeyi yavaşça kaldırın. Önce sıcak sonra soğuk suyla yüzünüzü yıkayın.

     Üç çorba kaşığı kilin üzerine üç çorba kaşığı sıcak su üç damla zeytinyağı koyarak karıştırınız. Çamuru göz kenarlarına ve dudaklarınıza bulaşmayacak biçimde yüzünüze sürün. 10 dk bekleyin. Sonra ılık asitborikli suyla ya da ılık limonlu suyla yüzünüzü temizleyip bol duru suyla yıkayınız. Sivilceli ve kara noktalı ciltlere iyi gelen bu maskeyi bir hafta on günden daha sık kullanmayın.

    Yumurtanın yalnızca akını yüzünüze sürüp 10-15 dk bekletin. Kuruyan yumurta akını limon suyuna batırılmış pamukla temizleyin. Yüzünüzü ılık suyla sonra da soğuk suyla yıkayın. Geniş gözenekli ciltler için yararlıdır. Cildin yağ salgısını azaltır.

   Normal ciltler için; iki çorba kaşığı süzme bal iki çorba kaşığı arpa unu ve bir yumurtanın akını karıştırdıktan sonra yüzünüze sürüp 20 dk bekleyin. Maske iyice kuruduktan sonra önce sıcak su sonra soğuk suyla yüzünüzü yıkayın.

      Bir muzun içini iyice ezdikten sonra yüzünüze sürüp yarım saat bekletin. Önce sütle sonra sıcak suyla maskeyi temizleyin. Daha sonra yüzünüzü soğuk suyla yıkayın.

      Bir salatalığın yeşil kabuklarını uzunlamasına soyarak yüzünüze yapıştırıp 20 dk bekletin. Sonra yüzünüzü yıkayın. Haftada iki üç kez bunu yapın.

      Hassas ciltler için; üç çorba kaşığı loru ya da çok taze tuzsuz beyaz peyniri bir tatlı kaşığı bal ile karıştırarak yüzünüze sürün. 20 dk bekletin. Ilık süte batırılmış pamukla maskeyi temizledikten sonra yüzünüzü normal biçimde yıkayınız.  

 

Dizkapaklarını Düzgünleştirmek İçin Ne Yapmalı:

Dizkapağına yağlı krem sürdükten sonra masaj yapınız. Eczaneden 20 gram alüminyum asetat ile bir litre damıtık su alıp karıştırınız. Krep bir kumaşı bu suya batırıp dizlerinize sıkıca sarınız. Sabaha kadar böyle yatınız. 15 gün bunu tekrarlarsanız dizkapaklarınız düzgün ve güzel bir biçim alır.  

 

Vücut nemlendirici nasıl yapılır?

2 kilo elma doğranır ve bir kaba alınır. Üzerini örtecek kadar su ekleyin. Bu karışım 45 dk pişirilir. Fazla su dökülerek elmalar püre haline getirilir. Yarım limon kabuğu rendelenip yarım bardak bademyağı ile pürenin içine konur, karıştırılır. Karışım vücuda sürülerek 10 dk beklenir. Sonra duş alınır.

Cilt Bakımında Suyun Etkisi Nedir?

Sağlıklı bir cilt için bol su içmek yararlıdır. Günde en az bir buçuk litre su içilmelidir. Cildi bol suyla yıkamak gerekir. Yağmur suyu cilt için çok büyük bir temizleyicidir. Cildinizi yıkadıktan sonra ıslak bırakmayıp hemen bir havluyla kurulamalısınız. Cildin üzerinde kuruyan su cildin büzüşmesine neden olur.

Bacaklardaki Sivilcelere Karşı Ne Yapılmalı:

Her akşam ayaklarınızı yıkadıktan sonra bacaklarınızı alkolle iyice ovun.

Sonra talk pudrasıyla masaj yapın.

Haftada bir kez de yine ayaklarınızı yıkadıktan sonra bir fırçayla ya da kuru keseyle ayaklarınız pembeleşinceye kadar fırçalayınız ya da ovunuz.

Bitkisel banyo nasıl yapılır?

1 avuç adaçayı, 1 avuç lavanta çiçeği, 1 avuç kekik, 1 avuç biberiye ince bir tülbentin içine konur. Sıcak su dolu küvetin içine bırakılır.10 dk bekledikten sonra küvete girilip 30 dk kalınır. Sonra ılık suyla duş alınır.