Cildin Solukluğuna Karşı Ne Yapılmalı?

Cildiniz çok renksiz ve soluk ise aynı ölçülerde kereviz yaprağı havuç ve kırmızı elmayı sıkarak bu suyu günde iki bardak olmak üzere içiniz.  

Kuru Ciltlerin Bakımı Nasıl Yapılır?

Yağı alınmamış taze çiğ süt en yararlı maddedir. Sabah ve akşam makyajınızı temizledikten sonra yüzünüze ve boynunuza çiğ sütü yedirecek biçimde bol sürünüz. 10 dk bekledikten sonra nemlendirici makyaj kremini sürebilirsiniz.

Makyajınızı temizlerken koyu ve yağlı cins temizleyici ile nemlendirici tonik kullanınız.

Gözaltlarına krem sürerken içten dışa doğru masaj yaparak kremi yediriniz.

Kuru ciltliler soğuğa , güneşe ve rüzgara karşı cildi korumalıdır.

Terlemekten kaçınmalıdır. Alkollü yüz temizleme suyu ve sabun kullanılmalıdır. Sabun kullanıldıktan sonra bol suyla durulamalı ve kurulamalıyız. Yazın koruyucu krem sürmeden kesinlikle dışarı çıkılmamalı.

Ezilmiş muz ve rendelenmiş salatalıktan yapılan maskeler kuru ciltler için iyidir.

Tırnakların Sararmaması İçin Ne Yapmalı:

Karbonatlı suyla her gün 2-3 dk ovun. Bir kibrit çöpüne dolayacağınız pamuğu oksijenli suya batırdıktan sonra tırnaklarınızı bununla silin.

Her kadının derdi diyebileceğimiz yaz aylarında tatile gideceklerin korkulu rüyası selülitler için pratik çözümler:
Yazın gelmesine daha çok var nasılsa demeyin, selülitlerinizle savaşa şimdiden girin!

Dermatolog Dr. Melisa Eczacıbaşı'ndan selülit ve bölgesel yağlarla mücadele tüyoları:

• Yiyeceklerinizi tuz yerine baharat, limon ve aromatiklerle tatlandırmaya bakın.

• Koyu kahve, koyu çay, gazlı içecek ve kola tüketimini kesin.

Spor ve egzersizleri gündelik yaşamınızın vazgeçilmezi haline getirin.
• Birleşiminde lif oranı yüksek beslenme tarzını seçerek toksik madde atılımını kolaylaştırın.

• Mutlaka günlük içtiğiniz su miktarını artırın.

• Rezene, elma kabukları ve yeşil çayı karıştırarak hazırladığınız bu nefis bitki çayını günde en az 4 kez içmeye çalışın.

• Mümkünse her gün bir demet maydanoz, bol bol kereviz, lahana ve enginar yiyin.

• Tatlı ihtiyaçlarınızı meyve, tatlandırıcı ile hazırlanmış meyve kompostoları ve sütlü tatlılardan karşılamaya çalışın.

Güneşte Nasıl Bronzlaşılır:

Güneş banyosundan önce ve sonra vücudunuza demli çay sürünüz.

Buhar Banyosu Nasıl Yapılır?

  Bir demlikte kaynatacağınız suyu bir kabın içine boşaltın.

İçine bir iki tutam papatya atın.

Yüzünüzü buharın üstüne tutarak başınızın üstünü havluyla örtün.

Buharın dışarı çıkmasını önleyin.

10 dk kadar yüzünüzü buharın üstünde tuttuktan sonra nemli havluyla kompres yapın.  

Bu işlem özellikle yağlı ciltler için yararlıdır.

Cildin Kış Bakımı Nasıl Yapılır?

Vücudunuzu her sabah duş yapmadan önce bir fırça veya masaj eldiveniyle fırçalamalısınız. Önce bacaklarınızdan başlayarak parmak uçlarınızdan ufak daireler şeklinde fırçayı yukarı doğru götürerek kuvvetli olarak fırçalamaya başlayın. Sonra aynı şekilde kollarınızı bileklerinizden omuzlarınıza doğru fırçalayın.

Kalçanızı sert bir şekilde karnınızı daha yumuşak olarak masaj yaptıktan sonra dekoltenizde ve göğsünüzde bitirin. Fakat göğüs başlarınıza dokunmayın. Bu dolaşımı hızlandırdığı gibi dokuları da kuvvetlendirir. Fakat masajdan sonra besleyici ve nemlendirici krem sürmeyi unutmayın.  

Bacaklardaki Sivilcelere Karşı Ne Yapılmalı:

Her akşam ayaklarınızı yıkadıktan sonra bacaklarınızı alkolle iyice ovun.

Sonra talk pudrasıyla masaj yapın.

Haftada bir kez de yine ayaklarınızı yıkadıktan sonra bir fırçayla ya da kuru keseyle ayaklarınız pembeleşinceye kadar fırçalayınız ya da ovunuz.

Pudra nasıl hazırlanır?

Bir kap mısır nişastası ve bir şişe soda bir kaba alınır. İyice karıştırıldıktan sonra içine arzu edilen esanstan 15 damla damlatılır. Tekrar çalkalanır. Kullanıma hazırdır.

Yüz Temizliği Nasıl Yapılır:

Çiğ patatesi soyup dilim dilim kestikten sonra yuvarlak hareketlerle yüzünüzde gezdirin.